Ни разу не пил спиртные напитки и не курил. Хочу избавиться от сахара. Пожелайте удачи лайками на этот комментарий.

Начинаю отказ от сахара: Сегодня 7.04.24, пожелайте удачи

Отказалась от сахара, в любом виде. От мучного любого. Из углеводов овощи, гречка не более 150 грамм в день гречки. Овсянка очень редко. Но даже гречка только в первой половине дня. Ем ещё сыра немного, творог жирный, масло, и козье молока в день небольшая кружечка (но у меня свои козы!) Есть стала три,два раза в день. Три раза ем когда с ночной смены прихожу. Поем, немного по хозяйству управлюсь, посплю часа два. Потом обед, и легкий ужин, до 18, максимум до 19 часов. На следующий день ем в 12 и второй раз часов 17, вообщем до 18 вечера. Кстати, в ночь на работу не беру с собой еду. Из сложных углеводов ем ещё не каждый день яболоко, но одно небольшое. А так ем мясо, рыбу, яйца , гречку, овощи любые, капусту квашеную обязательно, полезные жиры , козью молочку, А вот картофель почти не ем. Только в борще иногда. Салаты обязательно зеленые листовые. Зачем так решила питаться? Потому что заболела летом , секвестрированная грыжа позвоночника, не могла ходить, корешковый синдром был. Это был ад. Боль в ногу по всей задней поверхности ноги до пальцев ног. Не помогали самые дорогие обезболивающие. И ещё инсулинорезистентность, сладкое уже ела в больших колличествах, зависимость была жуткая. Набрала с 40 лет до 49 много лишнего веса. Рост 173, вес был уже к осени 2023 г. 93 кг! В итоге, перестала есть сладкое и мучное с 14 сентября, через полтора месяца минус 9 кг. На сегодняшний день минус 10 кг. Планирую включить теперь ходьбу пешком как можно чаще и больше. Дай то Бог! По началу, когда только перестала есть сладкое и мучное, две недели болела голова, слабость, усталость, не было энергии. Настроение было ужасным. Хотелось плакать. Депрессия наверное была. Потом с каждым днём начались улучшения. И с дня 25- го резко сильный подъем сил, настроение хорошее стало, радость какая то просто на пустом месте вроде, но в кайф стало двигаться, всё стало нравится, погода, сама себе, муж стал милее) близкие стали как то ближе что ли, то есть изменилось моё отношение к ним, всё вокруг стало преображаться в лучшу сторону. И стрессы, неудачи перестали так как раньше волновать, стала воспринимать их по иному. Стало даваться многое легко! Тут дело не только в сбросе 10 кг веса. Тут в чем то ещё дело. Качество мозга что ли стало другим. Психика стала другой. Настроение! Легкость не только в теле, но и в голове, ясность, легкость! Желание двигаться, менять к лучшему себя и силы на это! А ведь так мало прошло времени и такие изменения! Как же оказывается долго, долго до этого меня мучила усталость и боли, и плохое настроение. Не знаю почему , может быть не только из за сахара, но и из за глютена.... Я ведь не могла жить без хлеба, пирогов, сдобы.... А сейчас уже редко хочется хлеба и сладкого, но если хочется, то не сильно! Совсем чуть чуть иногда и несколько секунд. Но я не хочу менять теперешнее свое такое хорошее состояние на сахар и хлеб. И я, отказавшись от сахара, не заменяла его ничем. Ни медом, ни сухофруктами, ни даже горьким шоколадом! Какие вкусные стали теперь овощи, а капуста сладкой кажется иногда слишком. Какие салаты вкусные теперь. Спасибо всем , кому было интересно. Возможно буду дополнять комментарий иногда. Если кому-то станет интересно. А фильм этот я пока не смотрела. Просто пока почитала комментарии. И захотелось поделиться радостью. Но фильм посмотрю сегодня на ночь!)

Спасибо за фильм, смотрела его раньше. Но он мне нужен был сейчас. Вес стал критическим, ноги болят. Пожелайте и мне удачи лайками. Хочу отказаться от сахара. Не с понедельника , а с сегодняшнего дня! Был прекрасный опыт после просмотра этого фильма несколько лет назад, 2, 5 года на стевию/ фит парад заменила сахар. Вес снизился, размер уменьшился. Но был предел веса, ниже которого он не снижался. Но потом, в силу обстоятельств, переезда, интенсивной учебы и максимальной занятости в тот момент, фокус внимания сошел с еды и я тоже отошла от этого питания. Сейчас хочу совсем отказаться от сахара. Прямо сегодня! Кто со мной?

Пишу здесь для своей мотивации. Мне 29 лет, на 27 неделе беременности, вес 104 кг. 5 дней назад делали анализ, выявили повышенный уровень сахара в крови. Уже 5 день на диете, не ем сахар. Надеюсь у меня все получится и ребенок родится здоровым 🤲 Поддержите пожалуйста

Столько людей не ест сахар! Какие сильные люди! Отказываюсь от сахара! Пожелайте мне удачи!

Удивительно то, что этот фильм не под запретом. Удачи всем кто соскочит с этой карусели

С завтрашнего дня 15.01.2024 перестаю есть сахар - исходный вес 93 ,рост 180 ,возраст 46. Поддержите.

15 минут без сахара. Полет нормальный!

6 лет без сахара и быстрых углей, тело изменилось до неузнаваемости, живешь как птица на свободе❤

Отказалась от сахара 8 лет назад похудела на 138 кг 😉 всем здоровья и долгих лет жизни ❤

я 4 января 24 года отказалась от сахара, пожелайте мне удачи🙏🏻

Специально смотрю чтобы дать себе толчок отказаться от сахара, понимаю что так не может уже продолжаться, хочу освободиться от этой зависимости, пожелайте удачи🤞

решил вернуться сюда спустя год. итак. я удивлен с результатов. мне стало легче делать какую-либо физ. нагрузку, пропала одышка, я похудел на 15 кг. огромная благодарность всем, кто участвовал в данном фильме!

Бросил сахар, алкоголь, вредную еду. Стал заниматься в тренажёрном зале, бегать , плавать , и много других сезонных активностей (велосипед, коньки и вот хочу на лыжах попробовать) Я изменился. Мне 31, но чувствую себя лучше, чем в 21

Как же тяжело от него отказаться да еще когда всё вокруг даже члены твоей семьи считают это не нормальным и ни от кого нет помощи. Отказываясь от сахара ты словно востаёш против системы.

За 8 месяцев без сахара минус 33 кг. Впервые в жизни давление в норме. Я счастлив.

Всю жизнь боролась с акне. В один день мне всё так надоело, что я решилась и исключила полностью сахар из рациона. Сейчас уже 11 месяцев не ем сахар, акне исчезло, похудела на 7 килограммов. Впервые в жизни не чувствую тревогу по поводу своей кожи. По-началу было тяжело, первые два месяца были самые сложные. Пришлось воспитывать в себе дисциплину и терпение. Зато сейчас чувствую себя намного лучше! Желаю всем, кто встаёт на путь отказа от сахара сил и терпения❤️

Я отказалась от сахара, глютена и молочки. Всю жизнь, а мне 49 лет, давление 150/80.Так вот давление стало 120/68. Ещë стала обливаться холодной водой. Хлеб пеку из зелëной гречки. Жизнь прекрасна!!!! Странно, что ни один врач никогда не советовпл отказаться от сахара😢. Спасибо Ютубу❤

я три года без сахара -47кг , ясная голова, хочется жить , а не существовать, избавился от кучи болезней, бросайте употреблять сахар и всё то что где он содержится и вы не пожалеете. отличный фильм и его нужно показывать по всем каналам, как новости у нас любят показывать. всем удачи в этом нелегком деле, но это того стоит.

Я наткнулась на этот фильм прям на начале пандемии. Решила отказаться на месяц и посмотреть. Сначала у меня 3 недели болела голова, и это было прям понятно, что это ломка, ко всему этому сон был отвратительным. И тут через месяц вдруг - 5 кг, сон как у младенца и моя проблемная кожа (всю жизнь прыщи) внезапно гладкая и чистая! Это был шок. Мама на меня посмотрела и тоже решила 😂 в общем и целом, бомба, и фильм это просто супер мотивация.

Очень мотивирующий фильм. Покажу своим родным и близким. Также я считаю , что его нужно показывать в школах на уроках ОБЖ, тем самым воспитывать правильное отношение детей к еде. Мой вес 95, я не курю , не пью крепкий алкоголь и коктейли, сладкую газировку, пришла пора бросить сахар. Моя цель 80 кг, как достигну этой цели сразу напишу комментарий. Пожелайте мне удачи !

Для многих хотел бы рассказать, свою историю. В 2018 году. Попал в ситуацию когда был выбор в питание такой, либо крупы но достаточно, либо купить привычные продукты, включая сахар но на 3 дня. В итоге выбрал крупы. Ситуация сложная затянулась, работодатель задерживал зарплату. И в это же время я питался только так, на завтрак овсянка запаренная в кипятке, обед сваренный рис, на воде без соли. Соль была, но просить ее надо было у соседей по вахте. Не стал этого делать. Ужин вареная гречка, просто на воде. Один из бригадиров со своей дачи привозил яблоки, но они были настолько кислые что от них все отказывались, и мне оставалось их много. Перекусывал яблоком. Работа была связана с весами, и весы были всегда рядом. За день раза 10 всегда необходимо было что-то крупное взвесить. Ну и соответственно знал свой вес с первого дня. До того как попал в эту ситуацию и до конца. В итоге, на 3 неделе с 96 кг, вес потерял вес до 88кг. 10 кг за 3 недели, по я потерял только́ жировые депо свои, размер свецовки был 3 рост 52 размер. Ещё через 3 недели мне пришлось менять спецовку рост такой же 3, но размер 50. И она была даже свободной. И вес скинул до 70 кг. и потерял я не мышцы а тот жир который набирал с 25 лет. Работа была не столько физической сколько просто активной. Сам по профилю Инженер КИП и А. Настраивал экскурсионное оборудование от мельниц дробилок до конца конвейера. И самое главное начал спать так спокойно и высыпаться как до этого не спал. По приезду домой пришлось поменять весь гардероб майки XXL на M и S размеры. На память сохранил джинсы, в которых приехал на ту работу. До сих пор целый кулак 👊 свободный просунуть можно. Резюме 7 недель без сахара, и вообще всего что связано с сахаром. Майонезы, кетчупы, печенье , шоколад, и все остальное. Вернули меня в такую форму что сам был в шоке. По приезду домой, мои родные меня не узнали, кожа подтянута, живота нет висячего, руки когда поднимаю нечего не висит. P.S на данный момент набрал вес, не такой как тогда. Просмотрел видео и есть понимание что делать. Всем удачи. Здоровье. Все в наших руках.😊

Отказываясь от сахара наступает невыносимая ломка. После если посмотреть на свои здоровые зубы, чистую кожу и прекрасное тело, начинаешь благодарить себя за отказ от такой сильной зависимости.

Огромная благодарность создателям фильма! Если из 50 человек фильм помог хотябы одному справиться с зависимостью к сахару, ТО ЭТО ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ!!! УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!! ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!!!!

Сегодня 31.01.24 - 10-й день без сахара. Пока нормально, держусь. Мне это важно ради моих детей. Я молодец, я справлюсь 😊!!! Спасибо большое создателям фильма.

Я плачу... 😭😭😭 Выкинула все конфеты. Посчитала, сколько ложек сахара в продуктах якобы полезных, которыми я пыталась заменить рафинированный сахар🥺🤦‍♀️ Благодарю создателей фильма и тем, кто перевёл на русский. 🙏

😂😂😂 только месяц прошел как бросил курить и тут ещё нужно бросить есть сахар. Чувствую это меня добъет 😂😂😂

Надеюсь, кто-то прочтет. 40 дней без сахара. Без спорта похудела на 2 кг (сейчас 52.7), исчез целлюлит, от слова совсем. Больше энергии, а КОЖА это просто космос. Помимо того, что говорят в фильме, добавлю: сахар, глютен, молочка-главная пища патогенной флоры в кишечнике. Она просто перестает размножаться и отбирать полезные вещества у организма. Это вкратце, может кому пригодится для бОльшей мотивации. А фильм просто чудо, придает уверенности идти дальше по пути нормальной здоровой жизни --------- Чтобы не писали в комментах, расскажу как дела на данный момент. Спустя 2 с лишним месяца закончила этот эксперимент. Хотела бы сказать что достойно закончила, но нет. Начала есть все и сразу, удивляясь при этом своему безволию. Так было на протяжении недели. Откат резкий конечно (кожа, энергия) единственное только-не поправилась, вешу 51. Сейчас пытаюсь выровняться и встать снова на путь истинный🙏😀 Мед за чаем и фрукты

Я отказываюсь от сахара 25.02.2024. Поддержите меня посмотрим мой кг 60👍🏻

мужик герой! ни за что не пошла бы на этот эксперимент, снова подсесть на сахарную иглу👀🪓 эта ужасающая воронка самообмана

Это кино надо смотреть каждый месяц , как напоминалка .❤

5 лет назад этот фильм перевернул мое сознание , сразу после него прекратила есть все, где есть сахар , хотя это сложно ,т.к. он все равно скрыто имеется в продуктах казалось бы полезных. Нет тяги вообще , если что заменяю его сладкими фруктами ( редко), ягодами ,а вообще появилась тяга к горьким и острым приправам и овощам. Три недели максимум были лёгкие колебания. А после даже фрукты как банан , хурма стали слишком приторны. Чувствую и выгляжу намного лучше, эффект на лицо! Фильм всем знакомым разошлите!!!

Я хочу жить без сахара! Пусть это будет мой первый вечер в начале здоровой жизни! Я имею по расчётам 4 лишних килограмм ( всего) 60 кг. При росте 164, но всё тело в родинках и красных точках-это уже проблема. Я хочу быть здоровой, мне в этом году 50. Моей младшей дочке 4 и она слегка зависима от сахара… Я хочу это изменить. Я верю что мы справимся! Я ещё сюда вернусь-отчитаюсь😄 Желаю всем «проснувшимся» удачи и веры в себя и здоровья! Благодарю создателей фильма! Он отлично мотивирует!

Одним человеком отказавшимся от сахара стало больше. Отличный фильм!

Ты, тот, что читает это сейчас, ты справишься !!!!! До здравствует здоровье и долголетие в осознанной счастливой жизни !❤️🙌🏽

Я заплакала в конце, честно... Мне стало очень обидно и больно от того, что я всю жизнь питаюсь неправильно, а самое главное приучаю своих 3 летних детей к этому....Дети не могут без сахара, как и я, это ужасно! Спасибо за фильм, за перевод, это очень ценная информация.

Ребята , я с вами, надоело быть дряхлеющим существом, которое каждый год добавляет по 5 кг. Когда увидела на весах трехзначную цифру пришла в ужас и попался этот шикарный фильм. Три дня ломки позади и три кг тоже, сахару бой, жиры и белки возвращайтесь домой!

Мне 62 года,отказ от сахара 2года...никто не дает моих лет,максимум 35 лет...ни кто не верит,что мне столько лет...после еды принимаю гвоздику,состояние эйфории,настроение супер,дел делаю много,энергия через край!!!Пробуйте,не пожалеете!!! Всех обнимаю!!! Любите себя и будьте здоровы!!!❤❤❤

Этот фильм нужно показывать в кинотеатрах и крутить по телевизору. Спасибо!!!

После этого фильма как 2 месяца уже отказалась полностью от сахара и сладостей😁жизнь заиграла новыми нотами Такая лёгкость в теле Хочу поэкспрементировать , какие ещё изменения будут в организме. Пока только : 1.Такая необычная лёгкость в теле 2.ногти начали быстрее расти 3.волосы начали падать меньше 😅 3.лицо чистое 4.Вес по тихоньку начинает уменьшатся(с 62 опустилось до 60 )хотя я кушаю нормально просто сладости не кушаю 5.раньше часто болел кишечник,как отказалась от сладостей боль прошла Это пока только 2 мес😍какие же изменения будут через год Оставляйте комментарий и лайки чтобы я не забыла ❤️написать обо всех измениях 😁 а то забуду что писала тут🥲

39 месяцев без алкоголя и наркотиков, чувствую себя прекрасно, но присутствие сахара в моем рационе портит самочувствие, поэтому от сахара отказываюсь с сегодняшнего дня! Летс го!

Я не ем сахар 2 года, я большая сладкоежка, мне было тяжело, я срывалась, но постепенно пришла к тому, что не ем вообще из промышленных продуктов. Я похудела, качество кожи стало в разы лучше, память сейчас намного лучше, куча энергии, думаю не вернусь обратно. В прошлом году еще отказалась от алкоголя, дала зарок год не пить, любила сухое вино раньше. Изучаю все, что связано с питанием, нутриентами и тд. Когда узнаешь, что сахар есть даже в помидоре, мир больше никогда не будет прежним для меня 😊 Пусть каждый сам решает, есть или не есть

Жена беременная, а такая худенькая красавица. Длинные тонкие руки. Самое лучшее в этом фильме - те кадры, где видна любовь этих людей друг к другу.

Странно, в коментах пишут ,что фильму лет 8, а я вижу его только сейчас. Очень сильный фильм. Ведь это действительно так и есть, что сахар - это яд. Наркотик. А сахарный трафик, это наркотрафик. И эту стену не пробить. Сахар есть и будет в магазинах. И что мы то можем сделать? А не покупать и всё. И только так можно свести этот товар на нет.

Спасибо за фильм. Расскажу свой случай. У меня не было лишнего веса никогда, но вот после 54 лет начались болячки. Два года мучала меня шпора в пятках. Что только не делала. Жила с болью. Но вот три недели назад посмотрела другой фильм про сахар. Отказалась от всего, выбросила все, и о чудо. Первое что ушло это боль в пятках, нет отеков ног в конце дня. Ну и приятный бонус минус 2 кг. 🎉🎉🎉Поменяла питание . всем добра.

Отказалась от сахара неделю назад, хотя всегда любила сладкое. Чай и кофе пью без сахара уже более 12 лет, а вот без конфет, печенья и тортов не могла. Не было ломок, от слова совсем. Дома лежат конфеты, но даже не тянет. Прошёл отёк с лица, заметно. Сдулся живот, на весы не вставала ещё пока. Вместе с сахаром отказалась ещё и от быстрых углеводов, заменяю их овощами. Лёгкость такая в теле. Хотя прошла всего неделя. Желаю всем счастливой и здоровой жизни без сахара. Любите себя и своё тело❤ P.S. Для тех, кого мучает акне. Откажитесь на месяц от сахара и вы увидите, как ваша кожа станет чище, поры станут меньше и цвет ровнее (по собственному опыту), я результат увидела уже спустя 2 недели. Я была зависима от сахара, не могла пить чай и кофе без конфеты или печенья! Нам настолько промыли мозг, что в сладком нет ничего страшного. Благодарю создателей фильма за мотивацию и осознание своей проблемы. Я заблуждалась и жила неправильно все свои 38 лет и сейчас в моей жизни новый этап, который начинается с любви к себе))

Сначала было сложно. Я думала: Боже, как же без сладенького!🤯 Пока отказалась от белого сахара в составе всего! И назвала это не «диета, отказ», а «новый образ жизни» и всё поменялось!❤❤❤

Сегодня принял решение избавиться от сахара в чистом виде.Поддержите пожвлуйста

Итак мне 30лет, вес 89кг рост 173см, первые итоги: 4 недели без сахара - вес непонятно (нет весов), но щоки начали западать по немгогу. Заметно стабилизировалось настроение, я человек импульсивный. Сейчас каждое утро хорошое настроение и спокойствие не смотря на весь п***ц что происходит вокруг.😊

После просмотра 3 дня без сахара. Сдулся живот и пропал неконтролируемый голод. Вообщем нет слов.

Ребята молодцы не побоялись показать название брендов. Мы должны понять на самом деле это питания самоубийства. Этот фильм надо показать по всем каналам, если государства беспокоится о людях.

Отказалась от сахара до просмотра фильма. Два дня болела голова, на третий словно прозрение наступило😃 Начало улучшаться настроение, не могла сдержать улыбку и даже смех. Чудное состояние, как под кайфом) Настолько прекрасно я не чувствовала себя много лет. После просмотра фильма еще раз убедилась, что выбрала верный путь. Без сахара жизнь намного вкуснее, чем с ним❤

Восторг!!! Фильм великолепный! Теперь я поняла что стоит полностью избавиться от этой привычки. Ведь лишаясь сахара жизнь не ужасна, а наоборот ещё прекраснее и поноценее. Господи, спасибо этим людям за проделанную работу

Несколько месяцев без сахара , чувствую себя превосходно , кажется сам организм пытается отблагодарить за столь ценный вклад

Фильм огонь,отказался от сахара полтора года назад,но сидел на сахарозаменителях...потом и от них отказался и от молочки в добавок...неделя уже прошла,и уже не так ломает как раньше,есть один нюанс вашего путешествия,это то что родные, близкие и окружающие вас люди,угорают над тем что вы делаете и пытаются вас демотивировать,типа зачем тебе это?,и куда ты идешь...вон посмотри я ем его не большими порциями и все ОК!...не ведитесь на подобное если решили полностью отказаться!

Целых 33 годика никто меня не предупреждал об этом! Как начала слушать доктора Берга полностью отказалась от сахара,чисто ради экперимента! Вот уже держусь 30 дней ,сразу живот начал уходит и стала энергичной,кожа выглядит супер! Долгожданный вес уже близок,не была так счастлива сделав такой баналный шаг,меняется все и тело ,и убеждения ,своих детей начала приучать только здоровой кето еде без сахара❤ счастье есть 😊

Лежала в больнице ( отделение кардиологии) и заметила, что почти все сердечники сладкоежки. Сахар разрушает метаболизм, отсюда и печальные последствия. Всем здоровья!!!❤

С 4 декабря 23 года я отказываюсь от сахара, чтобы улучшить свое самочувствие и повысить продуктивность! Кто со мной?) 1 день( сорвалась )😩без сахара

Я думал, что отказаться от сахара для меня невозможно, но сейчас уже 5 месяц без сахара,крахмала, мучных изделий... чувствую оч хорошо. Оказывается отказаться от сахара легче, чем от никотина😢

Большое спасибо чуваку который рисковал здоровьем !

Это лучшее что я посмотрела за всю жизнь,долго не могла похудеть-диеты,интервальное голодание,фитнесс,нихрена😢,случайно наткнулась на этот фильм-думаю ну гляну от нечего делать,снят интересно,ярко-отказалась от рафинированного сахара в момент и вуаля ёптыть!!! -50 кг за 9 мес🎉🎉,я в шоке,семья,друзья в шоке-муж в восторге😂

Два года назад я смотрела этот ролик и отказалась от сахара ьольше чем на 7 мес.но потом забеременела и сахар чуть чуть вернулся . Потом полностью вернулся. сейчас не ем сахар ,но мотивации мало .и рпгила снова пересмотреть этои ролик . Спасибо ,что есть такие мотивационные фильмы .

Гениальный фильм! Человек осознанно вредил своему здоровью целый месяц, чтобы мотивировать других людей!!!

Было очень жаль парня, которому удалили зубы(((( Родители, пожалейте своих детей-не кормите их говном🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Только начала смотреть фильм, но решила написать заранее. На данный момент мы с бабушкой живём вдвоём, бюджетом и продуктами распоряжаюсь я. Я практически не ем сладкое и стараюсь отказаться от выпечки, но хлеб не ем совсем, в связи с этим домой не покупаю ни хлеб, ни сладости. Отучила бабушку от сахара и конфет, от хлеба, она сразу похудела с 50 размера до 46. Сегодня ей даже сделали комплимент какая она стройная) Через два месяца прилетает мама, буду и её худеть. Заодно и себя отучивать от греховных булочек, ахах 😅

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ФИЛЬМ! Всем кто на пути отказа от сахара - желаю удачи!

Я 16 лет назад устроилась на работу в новой незнакомой стране, и мне попалась очень хорошая женщина постарше, которая сразу сказала: попробуй есть финик вместо того, чтобы добавлять сахар в кофе или чай. Хотя сейчас я не могу есть финики, это слишком сладко на вкус, но тогда она меня спасла: я отучила себя добавлять сахарный песок во все напитки, и со временем перешла на сухофрукты вместо конфет. Вдруг кому-то поможет).

Боже как отказатся от сахара, раньше я смеялась , что я сахарозависимая , а оказалась настоящяя наркоманка .

2 года назад отказалась от сахара - продержалась где то 6 месяцев, минус 10 кг и вес не возвращался год. Щас опять эти десять прилипли, но понимаю что это от сахара. Чувствую себя ленивой и депрессивной. Хочу начать с чистого листа, стать счастливой ! Удачи всем! Для начала перестаньте пить сладкие напитки, это плюсом столько ккал с ума сойти 😮

С 01.03.2024 мой вес 84.5 кг, большрй живот и по бокам жир, отказался от сладкого и мучного. Алкоголь и сигареты бросил употреблять в 2022 году. 12.03.2024 мой вес 81.5 кг😊

Парень умничка, решился на такой эксперимент подвергнув себя риску чтобы остальные люди узнали о вреде сахара. Очень благородно. И сам он красавчик

Я как будто посмотрела фильм ужасов. Уже больше месяца без сахара. Вес уходит, чувствую себя отлично👍

Фильм прекрасен и содержателен. Мы с мужем на новом пути без сахара, осознание пришло чуть раньше, чем посмотрели фильм. Давно не курим и вообще не употребляем алкоголь, безумно счастливы. Теперь очередь сахара пришла))) Всем здоровья!

Присоединяюсь ко всем с сегодняшнего дня, в новый образ жизни. После нового года, попробую голодание. Спорт добавил, и ежедневную зарядку.

Последние два года живу без сахара. Поступила в университет образовательной медицины и меньше чем через месяц получу диплом нутрициолога. У меня трое детей. Дыбом встают волосы от школьного и дошкольного питания. Мои старшие дети перестали есть в школе, с младшим в саду немного труднее. Дома кормлю его здоровым завтраком, в саду он не завтракает, потом обед (самый хороший из приемов пищи в саду), и всегда стараемся забирать его до полдника, где постоянно дают сладкое мучное. В дом покупаю только натуральные продукты и готовлю всё сама. Здоровье всей семьи сильно улучшилось. Дети перестали каждые два месяца болеть орви. Большое спасибо за фильм! Чем больше людей будут понимать что такое сахар, тем больше вероятность что следующее поколение будет более здоровым.

Сегодня 4ый день без сахара,скрытого сахара и фруктов....фильм стала смотреть,чтобы не потерять мотивацию....настолько велик соблазн снова съесть сладенького Честно....мне очень плохо,рассеянность,мне даже кажется зрение немного упало,настроение не ужасное конечно,но что то исчезло из жизни....моменты удовольствия от сладкого,тело как будто изнывает и просит дать сахара хоть немного Что хочу сказать....это трудно,нужно постоянно держать в голове знание,что это яд и тебе это не нужно,но организм будет сопротивляться,дальше уверена будет легче Всем,кто решает или уже отказался от сахара желаю всех благ )))

С 3 февраля отказался в один день полностью от сахара,всего сладкого, мучного, круп и хлебобулочных изделии....результат почти за 2 месяца - 8 кг мне 43 года. До этого ни в какую вес не уменьшался даж при регулярных физ.нагрузках. Результат на лицо ....только если убрать все сладкое и как можно меньше углеводов потому как нам это просто нафиг не нужно.

Мне, любительнице сладкого с самых малых лет, понадобилось неожиданно влюбиться, что бы отказаться от сахара без всяких последствий типа синдрома отмены. Весь сознательный возраст ( мне 34 ) думала,что от сладкого, и вообще сахара, не смогу отказаться никогда. В детсве так вообще кроме конфет и шоколада ничего есть не хотела. Думаю тут пристрастие к сладкому именно психологического характера. Сладкое как альтернатива любви, попытка заглушить потребность в любви такой сомнительной "радостью". Желаю всем, кто решил отказаться от сахара, что бы этот процесс прошел максимально легко❤🌞

Лучший научный фильм который я видел! Максимальное раскрытие маркетинга системы продуктов питания, а не просто пропаганда "не есть сахар"

Я отказался от сахара чуть больше месяца назад. Похудел на 12 кг. И планирую скинуть еще 28 кг. Вычеркнул из рациона большую часть сахаров и углеводов (кето-диета). Буквально за месяц все показатели здоровья пришли в норму. Энергия бьет фонтаном. Пришло полное осознание того, как я разрушал свой организм все эти годы. Назад в сахарную кому - НЕ ХОЧУ! Друзья, самый главный ключ - осознание! Кстати, весь свой путь похудения решил документировать. Желаю всем крепкого здоровья!

Видео огонь Мотивация бешеная Помоги нам Господи питаться полезной едой

11 лет без сахара , как будто его и не было.

Я отказался от сахара 3 месяца назад. Я все же его употребляю в некоторых продуктах, иногда могу позволить себе 1 фрукт, немного паштета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, но это все не идет ни в какое сравнение с употреблением 20-40 ложек сахара в день в явном виде (чай с сахаром, шоколадки). Питаюсь примерно как герой фильма - орехи, овощи, животный белок это основа моего рациона. Помимо этого я начал заниматься спортом дома. Мой вес уменьшился на 9 кг (у меня изначально не было лишнего веса). Я стал лучше себя чувствовать, раньше встать с дивана было тяжело, а сейчас могу после работы пойти на часовую прогулку. Желаю удачи всем, кто также как и я решится на это!

большое спасибо ! Фильм просто шикарный. Его надо показывать в начальной школе обязательно

Фильм замечательный Спасибо огромное создателям этого фильма Этот фильм должны посмотреть как можно больше людей

Третий день без сахара после просмотра этого шедевра ❤ как бабка отворожила! Спасибо его создателям!!!!

Я счастлива, что не употребляю сахар в своей жизни уже почти 4 года. 🥳

Я отказалась от сахара полгода назад. Результат - минус 12 кг. Но нужно понимать, что фрукты - это тоже "сахар", только фруктоза. А ещё, когда исключила сахар, начала смотреть на состав продуктов и была неприятно удивлена, что сахар добавляют почти везде. Так что, когда бросаешь сахар, то это не только про белый и коричневый, а также фруктоза, декстроза, сахароза, мальтодекстрин. Живу счастливо и здорова БЕЗ сахара. Отказ от сахара - лучшее, что я слелала для своего здоровья.

с завтрашнего дня, 23.02.24 перестаю есть сахар. вес 70 кг, рост 173, возраст 15. пожелайте удачи🫶🏻

Самое страшное не отказаться от сахара, а заменить сахаросодержащие продукты на действительно полезные. А их как оказывается, всего 20 % в магазинах!

Кто бы что ни говорил,а после того как я отказалась от сахара,даже мозг стал лучше соображать.

4 месяца держу правильное питание. У меня улучшилось состояние, кожа, я легко встаю по утрам, у меня много энергии. Иногда позволяла себе съесть что-то вредное. Сейчас постараюсь убрать сахар полностью. Всю жизнь с детства ела жареные пирожки, конфеты , кетчупы и майонезы. Родители приучили к этому. Мне 20 лет и я только сейчас это исправила.

Пишу для себя, чтобы потом вернуться. Моя кожа, волосы и самочувствие просто ужасны. У меня зависимость от сахара, чипсов, газировки и т.д. За последний месяц я набрала 10 килограмм, сейчас мои параметры 165/75. Мне не нравится как я выгляжу, некоторая моя одежда не застегивается. Решила отказаться от сладкого, мучного и жареного. Пока только второй день моей новой жизни, но я обещаю себе справиться, ради своего здоровья!❤

Актёру фильма надо дать звезду героя своей страны...

Потрясающий фильм, переживала за героя, знаю как тяжело выходить из этой сахарной комы. Но, когда мы выходим из неё, каждый приём пищи приносит настоящее блаженство, не искусственное...Больше всего потрясло, что детей из бутылочки поят газировкой с малых лет, мамаша видит, как страдает её старший сын и ничего не меняет, и насколько циничны производители этих газировок. Дети -это будущее государства, налогоплательщики.

Очень хочу избавиться от сахара в своем рационе ! Надеюсь фильм мне поможет 😃 Я не употребляю алкоголь и не использую сигареты, не ем мясо , не пью газировки и соки, занимаюсь йогой и физкультурой 😊 Мне повезло , я живу в Беларуси , и у нас в магазинах много хороших полезных натуральных продуктов пока еще есть 🌱 Но много потребляю сладкого 😢 шоколад, конфеты, халва , зефир, мороженое и др. Мой вес пару лишних кило, я чувствую перепады настроения, и чувствую зависимость от сахара а сейчас поняла что у меня рассосредоточенное внимание . Этот фильм Супер !! Спасибо создателям и переводчикам . Пусть мне и многим другим фильм будет полезен в освобождении от сахарной зависимости. 🙏😃

Браво🎉🎉🎉 При всей на первый взгляд простоте и комедийности фильм вышел просто гениальным, очень четко затронули все аспекты "сладкой индустрии". Спасибо создателям!!!!

Я это сделала. Сразу, как узнала. Жаль, что это не произошло в раннем детстве. Жаль всех детей, которых до сих пор пичкают сахаром через всё.

Я бросил сахар просто в какое то случайное утро, когда просто захотел пить чай без сахара и не есть сладкие печенки. Силой воли - все равно не откажитесь. Ещё никто не бросил курить и есть сахар навсегда - с помощью силы воли. Надо просто понять, что вредно, осознать и принять.